Los deterioro con respecto a la visión a menudo pueden retroceder, siempre que no estén relacionados con patologías severas, fuertes violaciones y medidas se toman de manera oportuna. Sabiendo cómo restaurar la visión en el hogar y consultado con un oftalmólogo sobre posibles restricciones, podemos lograr resultados significativos, con un deseo y un esfuerzo adecuados.
¿Es posible restaurar la visión por su cuenta?
Analizando los métodos que le permitirán restaurar la visión, debe ser consciente de que el proceso no irá rápidamente. Necesitamos un trabajo integrado metodológico metodológico en uno mismo, incluido el rechazo de los malos hábitos, un cambio en la rutina diaria, el cumplimiento del régimen de trabajo y el descanso, la revisión de la dieta y mucho más.
¿Es realista derrotar a Myopia?
La violación del alojamiento de la lente conduce al desplazamiento de la imagen resultante. Si se crea frente a la retina, estamos hablando de miopía.
La miopía es una patología visual, que sufre de la cual, una persona ve bien objetos, el texto ubicado cerca de los ojos y casi no distingue entre los detalles en la distancia.
Para olvidarse de las gafas, es necesario proporcionarle a sus ojos un buen descanso, especialmente cuando se trabaja en la computadora, para comer alimentos ricos en vitaminas A, B, E. La gimnasia para los ojos da un buen efecto.
¿Cómo recuperarse de la visiónquera?
La frueldad, en contraste con la miopía, le permite discernir objetos remotos, pero texto, imágenes, trifas en manos de "desenfoque". Con la edad, la hipoteca se desarrolla en total, sin excepción, personas.
Por lo tanto, las personas mayores, leyendo el periódico, intentan quitarlo de los ojos. En ellos, luego sufrieron de miopía leve, se produce una especie de compensación y la visión se acerca a la norma generalmente aceptada, a veces, incluso puede prescindir de las gafas. Todos los demás necesitan corrección con gafas o lentes.
Es imposible asegurarse con la edad de vigencia, pero es muy posible retrasar su ofensiva. En primer lugar, el menú debe tener productos ricos en potasio, vitaminas, proteínas. Es necesario rechazar fumar, alcohol, café, azúcar. Asegúrese de hacer ejercicios para los ojos.
Productos que ayudarán a restaurar la visión
Los principios básicos de nutrición útiles para la visión:
- Decir "no" comer en exceso, nutrición moderada, frecuente, en pequeñas porciones, es útil no solo para los ojos, sino también para la figura;
- La comida debe ser diversa, equilibrada, fácilmente absorbida;
- Los productos deben contener vitaminas necesarias para el ojo - A, E, Grupo B, K, C;
- CONSEGURA EN PRODUCTOS FRESCOS O SOBRE SE ENCENDIDO TRATAMIENTO MINORES: extinción, vapor.
Para restaurar la visión en la dieta, debe incluir:
- Las zanahorias y el jugo de zanahoria son ricos en caroteno, vitaminas A y C, antioxidantes. Se recomienda beber ½-1 cucharadas por día. jugo, si no hay alergia al vegetal;
- El jugo de perejil se toma en forma diluida, 1 cucharada. l. por 100 ml de agua tibia hervida, por la mañana con el estómago vacío. Hay mucha vitamina C en perejil, ácidos orgánicos, elementos traza útiles para la visión. Se agrega perejil a sopas, ensaladas;
- Remolacha: una fuente de vitaminas y minerales. El jugo de remolacha está borracho diluido, por el hábito, puede causar náuseas, reduce en gran medida la presión arterial, por lo que se mezcla con zanahoria u otro jugo de vegetales;
- Los arándanos son un líder reconocido entre los productos necesarios para la salud de los ojos. El extracto de arándano está contenido en drogas. Bayas frescas o congeladas, jugo de arándano, mermelada saturan el cuerpo con vitamina A, antioxidantes, ácidos orgánicos y compuestos que restauran la retina, mejorando la microcirculación, proporcionando una mejora de la visión;
- Los albaricoques en forma fresca y seca, en mermelada, compota, jugo son necesarios para los ojos;
- Las decocciones y los tés de Rosehips fortalecen los capilares de los ojos, protegen la retina, ayudan a restaurar la visión, sirven como fuente de ácido ascórbico;
- La soja garantizará el suministro de vitamina E, ácidos grasos y luteína, útil en procesos inflamatorios en los ojos, cataratas;
- Los huevos son una fuente de proteínas y, por lo tanto, aminoácidos, material de construcción para tejidos, la luteína ayuda al tratamiento de las cataratas, hay vitaminas A, B, glicina, cobre, hierro, azufre. Los huevos de codorniz son especialmente valiosos. Su uso regular evita la sequedad y la ardor en los ojos, la inflamación, el debilitamiento de la visión;
- Las variedades grasas de pescado y aceite de pescado son necesarias en el tratamiento de enfermedades oculares y la restauración de la visión. Los ácidos grasos insaturados contribuyen a la regeneración de células de manchas amarillas, que es responsable de la claridad de la imagen formada en la retina;
- Con procesos degenerativos que ocurren en la retina y el debilitamiento de la visión, las nueces, los universos, las avellanas, el maní, las nueces son útiles. Tienen muchas proteínas y vitamina E, restauran los tejidos del ojo y protegen contra el desarrollo de trastornos.
Entre los productos ricos en luteína (y su isómero Zeaksantin):
- Jugo de calabaza y calabaza, calabacín, melón;
- Hawthorn (especialmente útil para la miopía);
- Espinacas, ensalada de hojas;
- Repollo - brócoli, bruselas, blanco;
- Frijoles, guisantes, maíz;
- Batato, pimienta de color;
- Cebollas, ajo;
- Uvas, duraznos, naranjas, mangos, papaya
Restauración de la visión de los métodos populares
Para restaurar la visión en casa, disminuya la velocidad y detener los procesos degenerativos ayudará a las hierbas.
- Para preparar una infusión de hojas de arándanos, deben lavarse a fondo, verter agua hirviendo (1 cucharada en 0.2 litros de agua) e insistir debajo de la tapa durante aproximadamente una hora. La infusión filtrada se toma dos veces al día (dividiendo la cantidad resultante de líquido en 2 dosis), después de comer;
- Bayas de rosa mosaico, frescas o secas, vapor con agua hirviendo. Para 0.2 litros de agua, 2 cucharadas. l. frutas. Las bayas insisten en un termo (aproximadamente una hora) o languidecen en un baño de agua durante 10 minutos, después de lo cual se filtran y emborrachan cálidos, dividiendo el medicamento en 3 dosis;
- Muela la raíz del perejil, ralle la ralladura de limón en un rallador fino, mezcle las proporciones iguales. Agregue miel al gusto, almacene el producto resultante en el refrigerador. Durante un mes, se recomienda comer 1 cucharadita. tres veces al día con el estómago vacío;
- Para compresas, use una mezcla de manzanas, pepinos y hojas de acedera de caballo (necesitan ser vaporizados con agua hirviendo en la víspera). Muela los ingredientes y mezcle las acciones iguales. La mezcla se aplica a una servilleta de gasa o una almohadilla de algodón y se aplica durante 15-20 minutos a los ojos;
- A 0.1 litros de agua purificada o fusión (puede usar agua destilada o desde un filtro de hogar) Agregue 1 gota de aceite esencial de menta y haga compresas tibias para los ojos;
- La infusión de ortigas (hojas jóvenes frescas o materias primas secas) ayuda en el tratamiento del glaucoma y una disminución de la agudeza visual. 1 cucharada. l. Las hojas se vierten con 0.2 litros de agua hirviendo, insistidas durante aproximadamente una hora, filtradas y borrachas en tres dosis durante el día;
- En el tratamiento de cataratas 1 cucharada. l. Mezclas (cola de caballo, nudo, ortigas en una proporción de 3: 2: 1) Vierta 0.2 litros de agua hirviendo, cocine a fuego lento en un baño de agua durante 5-7 minutos, tensar, enfriar, pete por ½ cucharada. por día. La duración del curso es de 3 semanas;
- 3 cucharaditas. Brew Calendula Flores en un termos de 0.5 litros de agua hirviendo, se topa una hora más tarde, bebe por la mañana, después de comer ½ taza;
- Con la miopía, el cuerpo necesita dosis de impacto de vitamina C. Para la preparación de la droga, se trituran hojas frescas de ortigación y bayas de rosa mosaico (sin huesos). 1 cucharada. l. Las mezclas (en acciones iguales) se elaboran 0.2 L de agua hirviendo (preferiblemente en termo) durante 1,5 a 2 horas y beben calentados (filtrados) durante todo el día. La duración del curso es de 2 meses.
- Mezcle las flores de la caléndula con una cantidad igual de rizoma de calamus triturado, 2-3 cucharadas. l. Vierta las mezclas de 0.5 litros de vodka, coloque en un lugar oscuro durante 2 semanas. Todos los días, la tintura debe ser sacudida por la mezcla. La tintura tensa se diluye en agua (15 gotas por 1 cucharada. Una sola dosis) y se lleva con el estómago vacío tres veces al día;
- Hojas de arándanos, elaboradas en lugar de té, ayuda con la visión visionaria.
Carga terapéutica por los ojos
El estadounidense William Bates afirmó que la discapacidad visual se asocia con la tensión excesiva de los músculos oculares, lo que significa que el tratamiento consiste en aliviar la tensión y la restauración de las funciones de la lente.
La gimnasia regular para los ojos es adecuada tanto para un adulto como para el niño, ahorrarán de espásticos y restaurarán la visión con trastornos no seniles sin cirugía.
Palming: relajación de los ojos debajo de las palmas cubiertas con un bote. Su objetivo es la negrura absoluta ante sus ojos, sin puntos de luz y se intercalan. El resultado se logra mediante la concentración emocional y la relajación completa del aparato muscular de los ojos.
La palmada ayuda a relajarse, se puede realizar durante el día en la medida de lo posible y la necesidad, especialmente cuando se hace un trabajo relacionado con la carga ocular.
Otro profesor complementó las clases físicas con actitudes psicológicas que acostumbran al cuerpo para movilizar recursos internos y curarse sin la ayuda de los médicos. La gimnasia ayuda a restaurar la visión después de un accidente cerebrovascular, se incluye en la composición de la terapia compleja.
El Dr. Gymnastics es una de las opciones para poner los ejercicios oculares que estimulan el funcionamiento correcto del aparato muscular y restauran la visión.
Los ejercicios se realizan en tres enfoques:
- Con ojos abiertos, acciones de control;
- Con ojos cerrados, encender el control interno;
- Una repetición mental, arreglando el resultado.
Los remedios populares, los alimentos saludables, la gimnasia para los ojos darán resultados con formas de pérdida de visión ligera y media. Pero en casos severos, con violaciones significativas, patologías, procesos distróficos progresivos, se requiere ayuda de otro tipo: cirugía, restauración de la visión de visera. Las medidas asociadas con la prescripción de medicamentos e intervención quirúrgica deben ser designadas por un especialista.